竹炭で週末デトックス　《 Nature Carbon》

特集 大腸がん
　◆大腸がんは日本人に増加傾向が著しいガンです。1990年には6万人、1999年には9万人を超え、2015年頃には胃がんを抜くとの予想もあります。
　◆なぜ増加したのか？
　　大腸がんの発生は遺伝子的要因よりも環境的要因の比重が大きいと考えられ、一般には、食生活の急激な欧米化、動物性脂肪（肉類、バター類）の摂り過ぎやたんぱく質のとり過ぎが原因ではないかと考えられています。
　　しかし、反対に「肉食」は脳卒中の予防となり、体力、気力の向上につながる大きな役割も果たしています。
　　欧米化の食事が悪者なのでしょうか？「答えは簡単」　肉食生活に変化した分、野菜を摂る量が減り、交通も便利になり、会社も学校も忙しくなり、運動不足が増えただけなのではないでしょうか？　
<大腸の中>

 ◆大腸がんは大腸のどこに、どの程度のガンができるかによって違います。大きく2つに分けると
①結腸ガン：上行結腸、横行結腸、下行結腸、S状結腸にできるガン
②直腸ガン：直腸にできるガン（肛門管へつながる部分）

この中でも発生比率が多いのが、①直腸　②S状結腸で全体の約7割近くを占めるそうです（国立ガンセンター資料）

◆ガンに特徴的な症状はなく、血便、便が細くなる、残便感、腹痛、下痢と便秘の繰り返しなど、排便や痔と勘違いする症状が多くみられ、これらはS状結腸や直腸に発生したガンに見られる症状です。
　その他の大腸ガンには一般的に自覚症状があまりありません。　
◆大腸ガンは早期に発見すれば外科療法や内視鏡的切除でほぼ完全に治すことができます。ので、ぜひ定期検診を忘れずに受けることが肝心です。
　　　　　　　　　　　
「有気っ子若葉の役割」　　　　　　
「竹炭の役割」
①食物繊維は腸内の老廃物、悪玉菌を吸着し対外へ排出。
②コレステロールの再吸収の抑制。
 ①体内に蓄積された有害ミネラルを竹炭の孔に吸着し体外へ排泄
②脂肪を吸着し、体外へ排泄
　　　　　　　　<解毒効果のある野菜>
●ニンニク ： 水銀・ヒ素
●たまねぎ ： アルミニウム
●長ネギ ： 水銀・ヒ素・鉛
●コリアンダー ： 水銀・ヒ素・鉛・カドミウム
●ブロッコリー ： アルミニウム
●大根 ： 水銀・ヒ素・鉛
●ごぼう ： カドミウム・鉛
●りんご ： カドミウム・ヒ素・鉛
●海藻類 ： カドミウム・水銀・ヒ素
●きのこ類 ： 水銀・ヒ素・鉛
　ポイント：どんな野菜や果物にも解毒作用はあります。旬のものをバランス良く食べることが肝心。
体調や病気にあわせて、または日々の食事に足りないものを補っていきましょう。
◆現役で元気！
　私の知合いに90歳を目の前にまだまだ元気な紳士がいらっしゃいます。この方は朝からお肉を召し上がります。
　しかしボールいっぱいの　　サラダも召し上がります。　 + そしてジョギングをし、仕事をし、ハツラツとしていらっしゃいます。
　こんな風に過ごしたいものだなぁと思うのですが、言うや易し行うは難し、で一生懸命頑張っているところです。
　
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